maruden eye

【2021/08/17 #maruden_eye 集中力を発揮する為の時間単位】

 先週に引き続き、集中力について。知っているのと知らないのとでは仕事の効率に影響する話なので、確り取り上げていきたい。
 今回は、集中するための時間単位、というもの。前回は、人間の集中力は午前中に高まる、という話だったのだが、そもそも人間の集中力は90分程度が限界。これを超えると維持が厳しくなってくる。
 であるから、最初から90分1ユニットにしてスケジュールを考えていく、という事が非常に重要である、というのは成程なと感じるところ。社内の資料整理や作業などの際には、何となく午前中は、という大雑把な括りで考えているところだが、90分にフィットするように作業も分割して考えた方がより効率もよく効果も高いという事。
 90分で一単位を意識しつつ、仕事のスケジューリングをしていく。これを意識的にしていく、というのがポイントだ。
<参考リンク>
■集中力が高まるのは午前中 勝負の時間は無駄にしない|NIKKEI STYLE
以上